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給馬拉松新手的忠告
[馬拉松新手村]給新手入門的5個忠告 正確的心態和方法 你也可以超越自己
『為愛而跑』，『為了健康而跑』，『為了挑戰自我而跑』，『想參加戈壁馬拉松賽事』，每個人跑馬拉松的原因和理由都不一樣，而我是為了減肥才開始進入馬拉松世界的，雖然馬拉松在已經流行了好幾年了，但在東海EMBA裡有一門課是『行動領導力』，這裡不但談論跑的技法，也談跑的心法，也就是所謂的『術』與『道』，馬拉松就馬拉松，還有什麼『道』呢？那就讓我來分享給各位。
紓困4.0怎麼領
紓困4.0怎麼領？身為勞工的我領的到嗎？
行政院院會於2021/6/3通過規模2,600億元的紓困4.0預算，其中自營業者與無一定雇主的生活補貼，投保薪資2.4萬元以下者，每人補貼3萬元，投保薪資2.4萬元以上者，也補貼每人1萬元，預計將有185萬名勞工受惠。我們今天就針對勞工勞作說明。
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推薦購買滾筒式洗衣機的3大理由 不藏私親身經驗分享
地方傳統的媽媽都用直立式洗衣機，洗到很糾結～連衣服都糾結在一起，而且直立式洗衣機每次使用就用掉很多水，非常浪費。每到冬天最怕下雨天沒衣服穿的時候一定要洗衣服，卻發現怎麼樣都晾不乾！
現代的好爸爸好媽媽都用滾筒式洗衣機，有著比傳統直立式省水的特性，對於精打細算的現在人，實在是一個必須考量的重點。而滾筒式洗衣機一個最大的特點是可以『洗脫烘』三機一體，衣服交給洗衣機，我們來喝杯咖啡，看看電視等著收衣服就好了，從此洗衣服變成一件非常間單的事情。
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